Los efectos de las atlas temperaturas mayores de 40grados en la piel
Las olas de calor, tiene grandes efectos en el cuerpo incluyendo la piel, conoce cuales son y los ingredientes para superar el “shock térmico dérmico” y sobrellevarlo de la mejor manera
Las altas temperaturas son más que insoportables, temperaturas mayores a 40 grados centígrados sin tregua, no hay mucho que hacer no podemos cambiar a la naturaleza, no hay más que mentalizarse y prepararse. Y aunque no hay que olvidar las recomendaciones de siempre, no salir entre el mediodía y las 4:00pm, utiliza ropa ligera y transpirable siempre buscando fibras naturales como el algodón y el lino, trata de hacer comida y cenas ligeras, beber muchos líquidos y sobre todo no hay que olvidar los cuidados de la piel.
Recordemos que al estar expuesta a altas temperaturas, la piel se convierte en el regulador de calor del cuerpo y es a través de sus puros que evapora el agua para mantenerlo fresco. Por lo que la transpiración es la respuesta del organismo al calor. Dando como consecuencia que el organismo que primero pierde agua, es la dermis y la epidermis.
Dando como consecuencia una piel deshidratada, la pérdida del factor agua en las células de las capas superficiales y profundas causa a corto plazo una piel seca, áspera, descamada, con apariencia apergaminada o cuarteada.
También es importante tomar en cuenta, que es el órgano que primero pierde agua, pero es el último en recibirla, ya que al beber agua, primero se hidratan todos los órganos esenciales en orden de importancia y el último en recibir los beneficios es la piel.
Otro aspecto que afecta la piel en las altas temperaturas es el exceso de sudoración, este causa un exceso de humedad en la piel causando infecciones como hongos o dermatitis. Por lo que aunque sientas que tu piel tiene una ligera capa de grasa natural, en este momento más que nunca debes de cuidarla y darle los cuidados necesarios.
Pero esto no termina aquí ya que según los laboratorios Vichy, en diversos estudios científicos se ha estudiado la referencia de la temperatura en la piel llegando a la conclusión que su temperatura media es de 33 grados centígrados, cuando factore externos como la radiaciones y el ambiente se transforman en calor en el interior de la piel llegando a aumentar su temperatura alcanzando hasta los 40 grados. Al superar esta temperatura se produce en la piel el denominado “shock térmico”, dando como consecuencia la generación de nuevos capilares sanguíneos, la activación de procesos inflamatorios y aumento en el estrés oxidativo que podría dañar las células.
Por lo que los días de olas de calor o de temperaturas extremas es importante darle los cuidados necesarios al cuerpo incluyendo la piel estas son algunas de las recomendaciones en cuanto que utilizar y que ingredientes aplicar en esos días.
¿Cómo cuidar la piel con altas temperaturas?
Limpieza: la higiene en este momento es vital, debido al aumento de transpiración y los baños de piscina o en el mar. Una limpieza con productos adecuados al tipo de piel son fundamentales para evitar infecciones, eritemas o deshidratación.
Hidratantes: Elige productos de base acuosa con texturas ligeras y entre los ingredientes a tomar en cuenta están ácido hialurónico y glicerina ambos son ligeros a la piel y ayudan a retener el agua de las células.
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Control de grasa: La piel en condiciones húmedas, y debido al factor de exceso de aumento de la transpiración se autobalance a través de la producción de grasas para crear una barrera protectora en contra de bacterias que se desarrollan en estos ambientes. Elige productos que contengan ácido salicílico y niacinamida.
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Calmantes y antioxidantes: El sol, el calor y el sudor son la perfecta combinación para hacer reactiva a la piel, causando rojes o desarrollando incluso rosácea solar, ingredientes como aloe, té verde, niacinamida y caléndula. Entre otras cosas algunos de los ingredientes que hay que evitar son los retinoides y bases de maquillaje muy pesadas, ya que esto de cierta forma estresan la piel. Para el efecto oxidativo causado por el calor, vitamina C y E son necesarios para contrarrestar estos efectos.
Mist o Brumas: son el complemento perfecto para darle un respiro a la piel de cuanto en cuando.
Alimentación: Aumenta la ingesta de frutas y verduras, preferentemente aquellas que su composición es agua.
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Todo esto sin contar los riesgos de las radiaciones solares que ya sabemos que son los responsables de envejecimiento prematura, pérdida de elasticidad y el cáncer cutáneo no melanoma.
Texto: Lorena Gonzalez @beautymayab