Consejos para mejorar la circulación de tus piernas y lucir en verano los shorts perfectos…

1. Siéntate correctamente, sin cruzar las piernas, con las rodillas paralelas y los pies en el suelo.

2. Los tacones muy altos y la ropa muy ajustada déjalos para los momentos de glamour, ya que la presión en la zona pélvica y el desnivel de los talones no permiten el bombeo sanguíneo.

3. En el verano aplica baños de agua fría esta mejora la circulación sanguínea, estimula los tejidos y provoca la contracción vascular (lo que permite curar o evitar varices)

4. Cuidado con el sol, tomarlo de forma prolongada también afecta la circulación.

5. Evita el consumo de alcohol y el exceso de sales los dos se verán reflejados en la hinchazón de tus tobillos, al contrario el pepino es un diurético natural, que ayude a eliminar la retención de líquido. (recuerda que si los comes con sazonadores repletos de sodio son más contraproducente que efectivos). Ingredientes como el jengibre, el eucalipto y la lavanda ayudan a estimular la circulación. Aplícalos de forma circular con un ligero masaje.