Magnesio tópico, un ingrediente en el skincare
Este popular mineral va más allá de suplementos conoce cuáles son sus beneficios y sus secretos para tratar las rojeces de la piel
Creo que es poco probable que no hayas escuchado sobre los beneficios del magnesio cuando se toman como suplemento alimenticio. En los 5 minutos de descanso del gym o al desayunar con tus amigas, siempre está el comentario de cómo les ha cambiado de vida. Aunque a estas alturas ya debes de saber que no todos los magnesio son iguales y que dependiendo de las necesidades es el tipo de magnesio que debes tomar: Malato de magnesio, Glicinato de Magnesio, Preonato de magnesio y Taurato de Magnesio. (al final del texto un poco sobre para que sirve cada uno)
En la Piel
Este mineral esencial para el cuerpo, desempeña un papel crucial en muchos procesos biológicos del cuerpo, incluyendo la función celular, la producción de energía y la salud ósea. En los últimos años, ha ganado popularidad en el mundo beauty ya que para el cuidado de la piel se obtienen sus diversos beneficios. Aunque el magnesio se obtiene principalmente a través de la dieta ( frutas, cereales, legumbres, frutos secos y hasta en el chocolate amargo) y la suplementación, también lo pueden encontrar en ciertas formulaciones de skincare y estos son algunos de sus beneficios: antiinflamatorias, hidratación además de su habilidad de calmar y reparar la piel. Los tres tipos de magnesio utilizados en productos tópicos son: Hidróxido de magnesio, magnesium PCA y Carbonato de magnesio.
1. Propiedades antiinflamatorias
El magnesio tiene efectos antiinflamatorios que pueden ayudar a calmar la piel irritada, inflamada o sensible. Esto lo convierte en un ingrediente útil para quienes sufren de afecciones como el acné, eczema o psoriasis. Al reducir la inflamación, el magnesio puede contribuir a una piel más tranquila y menos propensa a enrojecerse o irritarse.
2. Mejora la hidratación de la piel
El magnesio también juega un papel en la regulación del equilibrio de agua en las células de la piel. Puede ayudar a mejorar la capacidad de la piel para retener la humedad, lo que la hace más hidratada y flexible. Este es un beneficio especialmente relevante para quienes tienen la piel seca o deshidratada.
3. Estimula la producción de colágeno
El magnesio tiene la capacidad de influir en la producción de colágeno, una proteína clave para mantener la elasticidad y firmeza de la piel. Con el paso del tiempo, la producción de colágeno disminuye, lo que lleva a la aparición de arrugas y flacidez. Al apoyar la síntesis de colágeno, el magnesio puede ayudar a prevenir o reducir los signos del envejecimiento.
4. Reducción del estrés y mejora del aspecto de la piel
El estrés es un factor importante que puede contribuir a problemas de la piel, como el acné o la dermatitis. El magnesio es conocido por sus propiedades relajantes y su capacidad para reducir el estrés, lo cual indirectamente puede mejorar la salud de la piel. La reducción del estrés también puede disminuir la producción de cortisol, una hormona que, en niveles elevados, puede contribuir a la aparición de brotes de acné.
5. Regulación de la producción de sebo
El magnesio también puede ayudar a equilibrar la producción de sebo, lo cual es útil para las personas con piel grasa o propensa al acné. Al equilibrar los niveles de sebo, el magnesio puede ayudar a prevenir la obstrucción de los poros, que es una de las principales causas del acné.
6. Propiedades antioxidantes
El magnesio tiene un efecto antioxidante que puede proteger la piel contra el daño de los radicales libres causados por la exposición al sol y la contaminación. Al neutralizar estos radicales libres, el magnesio puede ayudar a reducir los signos de envejecimiento prematuro, como manchas oscuras y arrugas.
7. Uso en el cuidado de piel sensible o reactiva
Dado su perfil calmante, el magnesio puede ser beneficioso para quienes tienen piel sensible o reactiva. Al ayudar a restaurar la barrera cutánea y reducir la irritación, el magnesio puede ser un buen ingrediente para productos diseñados para pieles delicadas o propensas a rojeces.
Skincare con Magnesio entre sus ingredientes
adicionando con suplementos
Tipos de Magnesio con propiedades específicas y aplicaciones particulares según la Dra. Ruth Rincon Andrade
Malato de Magnesio: para fatiga crónica, aumentando la energía y mejora el dolor muscular y las salud de las articulaciones
Glicinato de Magnesio: para controlar el estrés, ansiedad, migrañas y trastornos del sueño
Preonato de Magnesio: para la falta de concentración y personas que puedas padecer Alzheimer este mejora las funciones cerebrales porque es el único que atraviesa la barrera metoencefálica mejorando la memoria y construye nuevas conexiones
Taurato de Magnesio: para la hipertensión y con enfermedades cardiovasculares estabilizando el ritmo cardiaco y reduce la presión arterial
¿Cómo saber si estas tomando mucho magnesio?, este pude tener un efecto laxante por lo que antes de tomar cualquier suplemento se debe de consultar alguna especialista. "
El magnesio en productos para el cuidado de la piel ofrece una variedad de beneficios, desde la hidratación y la mejora de la barrera cutánea hasta la reducción de la inflamación y el apoyo en la producción de colágeno. Debido a sus propiedades calmantes y reparadoras, es un ingrediente útil para muchas personas, especialmente aquellas con piel sensible o que experimentan brotes de acné, así como para tratar rosácea, eczemas e irritaciones.b Si estás buscando productos que incorporen magnesio, puedes encontrar opciones tanto para el rostro como para el cuerpo
Texto: Lorena González @beautymayab