Blue Mind
Activa en los mares yucatecos
¿Te has preguntado porque cerca del mar te sientes tan feliz? esto va más allá de recuerdos de tu infancia en los veranos de la playa. Existe una teoría llamada Blue Mind desarrollada por un científico y biólogo marino Wallace J. Nicohls , en donde demuestra que mantenerse cerca, arriba, abajo o en el agua puede hacer la vida más feliz a través de que el cerebro al estar cerca de este elemento libera ciertos vínculos de la felicidad como la dopamina, la serotonina y la oxitocina.
El kitsurf, el buceo y el paddle boarding son tres opciones para disfrutar en mares como los de Progreso, Sisal, Chicxulub.
Kit-Surf
Las costas Yucatecas están bendecidas por los dioses del viento, y es un paraíso para el mundo de los “Kiteros”. Este es un trabajo aeróbico con muchos beneficios como combina el trabajo fisico con la tonificación de extremidades y tronco, lo que ayuda a controlar tu peso, moldear tu figura y ganar en fuerza y resistencia física. Además de que aumenta tu coordinación y equilibrio. En @Yuckite hay clases para principiantes hasta avanzados, también tienen renta de equipo.
@Yuckite
http://yuckite.com
Buceo
El buceo además que haces conexión con la naturaleza también es ejercicio físico. En promedio se queman alrededor de 220 calorías por inmersión. También gracias a la respiración profunda y lentamente, este es un gran ejercicio para el corazón, los músculos y fortalece la circulación de sangre sin forzar el corazón. Estimula el sistema linfático y libera toxinas. En Yucatán el arrecife Alacranes o algunos cenotes son un top de la zona.
@yucatan.divecenter
http://www.yucatandive.com/yucatan/
ttps://www.zaxisadventure.com
Paddle boarding
Un deporte que esta cautivando a las celebridades alrededor del mundo, el paddle boarding o también conocido como el stand up paddle surf tiene muchos beneficios físicos y psicológicos. Su practica tiene beneficios tanto en el tren inferior como superior. Los brazos, dorsales y abdominales se tonifican y se fortalecen en cada remada, mientras que las músculos de las piernas están en constante tensión para poder mantener la tabla en equilibrio. En cuanto a la quema calórica es de aproximadamente 400 calorías por hora por un esfuerzo de media intensidad. En Yucatán la modalidad de paddle boarding va a más allá de los mares sino se pratica también dentro de los cenotes y las rias.
@alphakite
