El autoestima y el uso de filtros en las redes sociales
Alarmantes números, las nuevas generaciones de adolescentes y niñas se sienten infelices por su belleza influenciada por las redes sociales, conoce las nuevas # campañas que luchan por esta causa
Según la Asociación Mexicana de Alternativas en Psicología. La autoestima, tiene que ver con la valoración que hace una persona de sí mismo. La autoestima comprende dos elementos psíquicos: el primer componente la conciencia que cada uno tenemos acerca de nosotros mismos, de cuáles son los rasgos de nuestra identidad, cualidades y características más significativas de nuestra manera de ser, a esto se le conoce como auto-concepto y, el segundo componente es un sentimiento: el aprecio y amor que experimentamos hacia nuestra propia persona, la consideración que mantenemos hacia nuestros intereses, creencias, valores y modos de pensar describe Masso en una de sus publicaciones.
La percepción de sí mismo, es producto de las experiencias y las relaciones sociales en que se desenvuelve una persona. Esto hace que cada quien considere como más o menos valiosos los rasgos y características que posee, en contraste con los de otras personas que conoce.
Y la pregunta qué es lo que en este 2021 afecta de forma directa la autoestima de las adolescentes, se ha encontrado de forma directa que son las redes sociales.
Una ONG Britanica, Girlguiding, a través de encuestas encontró que el 59 % de las niñas y jóvenes de entre 11 y 21 años aseguraron que las redes suponían una de las principales causas de estrés en su vida. Y es más, un 39% afirmaban que les causaba una gran molestia no poder verse igual en la vida real que en las redes sociales.
Esto ha dado como resultado que las adolescentes crean una sub-realidad a través de los llamados “filtros”. Por dar algunos datos la marca Dove a través de un estudio encontró que a los 13 años el 72% de las niñas españolas ya ha descargado un filtro o aplicación de retoque.
Para entender la magnitud de la situación, el Proyecto Autoestima de Dove ha realizado un estudio, que incluye a más de 500 españolas de entre 10 y 17 años, en el que se revela que el 23% de las encuestadas “no se ve lo suficiente bien”, sino edita sus fotografías y el 20% se siente decepcionada por no tener en la vida real el aspecto que tiene en sus fotos de internet.
De hecho, el 69% de las niñas asegura que intenta cambiar u ocultar al menos una parte de su cuerpo cuando se va a hacer una foto para sus redes sociales. La cara, el cabello, la piel, los labios y la tripa son las partes del cuerpo que las jóvenes editan más, en este orden. En general, el 63% reconoce que desearía estar más orgullosa de su cuerpo de lo que actualmente está.
Según el estudio, las chicas que distorsionan sus fotos son más propensas a tener una baja estima corporal, en comparación con las que no distorsionan sus fotos en absoluto. También cabe destacar que mientras que el 84% de las niñas de entre 10 a 13 años consideran tener una autoestima alta, en la franja de edad inmediatamente superior, de los 14 a los 17 años, la cifra desciende casi a la mitad (48%).
En España el 72% de las niñas de 13 años ya se han descargado un filtro o aplicación de retoque fotográfico. Cuando se les pregunta por si creen que la autoedición y uso de filtros tiene algo negativo, la mitad cree que “no hay nada malo”, ya que “la mayoría de adultos lo hace” y 6 de cada 10 tampoco ve ningún problema, porque “la gente de su edad también los utiliza”. Sin embargo, casi el 40% de las encuestadas coinciden en que sus padres no entienden la presión que sienten por “aparecer perfectas”en las redes sociales.
Otra de las conclusiones del estudio es que la preparación y validación de la foto antes de ser compartida es un paso crucial para las jóvenes. Así, el 42% admite que invierte más de 10 minutos en preparar la foto que va a postear y se hace, una media, de 7 selfies. Aún después de esto, 4 de cada 10 chicas válida la foto escogida con sus amigos antes de publicarla.
Así, el 46% de las chicas asegura que para ellas es importante que la foto que compartan sea similar a lo que sube una influencer. No obstante, el 57% asegura que le gustaría que los influencers representarán diferentes tipos de belleza. Si esto fuera así, el 65% de las encuestadas cree que estarían menos preocupadas por su aspecto.
En este sentido, la profesora Phillippa Diedrichs, psicóloga investigadora del Centro de Investigación de la Apariencia de la Universidad del Oeste de Inglaterra y experta en imagen corporal, explica que “aunque ciertos aspectos de las redes sociales pueden fomentar la conexión y el bienestar, en los últimos años, decenas de estudios científicos han demostrado que las redes sociales pueden influir negativamente en la confianza en el cuerpo, el estado de ánimo y la autoestima. Esto sucede cuando los usuarios pasan mucho tiempo publicando selfies, utilizando aplicaciones de edición y filtros para alterar su apariencia, comparándose con otros y buscando validación a través de comentarios y likes. Por lo tanto, es imprescindible que ayudemos a los jóvenes a desarrollar habilidades para navegar por las redes sociales de una manera saludable y productiva".
Es algo que hay no hay que echar en saco roto y en muchos casos la mejor forma de contrarrestar es a través de las mismas redes sociales, y DOVE lleva desde el 2006 en esta lucha, y después de un año en el que se ha incrementado significativamente el tiempo de uso de pantallas y, por ende, la exposición a los ideales de belleza poco realistas, tan habituales en las redes sociales, Dove ha adquirido el compromiso global de no distorsionar la imagen digital en sus publicaciones. Bajo los conceptos #SinDistorsiónDigital (#NoDigitalDistortion) y #TransformemosLaBelleza (#LetsChangeBeauty), Dove invita a la industria y la sociedad a crear una definición de belleza más inclusiva y menos idealista para que las niñas crezcan en un ambiente digital sano.
Otras campañas como #IamPerfect #Iaamnotanangel, #lessismore de Raw beauty, #losehatenotweight, #bereal, #iamlikeothergirls, #youarebeautiful así como la nueva campaña de The Body Shop the #selfloveuprising.
Fotografía: Glenn Prasetya para Elle Indonesia
5 simples acciones “Beauty” para aumentar tu autoestima
Vete al espejo y ve lo bella que eres
Utiliza una bb cream, un toque de maquillaje siempre ayuda
Aplica un labial de color intenso, el color siempre cambia el estado de ánimo
Unos toques de tu fragancia favorita, el sentido del olfato te puede transportar a momentos alegres
Desconéctate de las redes sociales y vive un poco de lo maravilloso de tu vida.